It's a beautiful day!

いつもよき日でありますように。

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2月
20

PMSのセルフケア2~オススメのハーブティー・3

Posted under PMSのセルフケア2~何か使ってみる編, お勧め商品, 健康

寒い気候が続きますね。もう少ししたら、暖かくなるのでしょうか。
寒さもつらいですが、気候の変化(気温など)もつらいです。

今回はオススメのハーブティー紹介、第3弾です!
※適量を用いて、健康ライフを送ってくださいね。

  • エキナセアハーブティー薬草データベース | エキナセア(Echinacea)
    きく科のハーブ。和名は「むらさきばれんぎく(紫馬簾菊)」
    風邪やインフルエンザなどのウイルスや、免疫力を高める効果があるそうです。
    偏頭痛や皮膚病(ニキビ、皮膚疾患など)にも良いみたい。
    ただし、多量に飲み過ぎると、めまいや吐き気を生じる事があったり、妊婦、授乳中は使用禁止。
    「よもぎ」や「コーンフラワー」などのヒナギク類(キク科)にアレルギーがある場合は使用は控えてくださいね。
  • チェストツリーハーブティー薬草データベース | チェストツリー(Chaste tree)
    海外、ドイツでは、ハーブとしてでなく医薬品として使用しているようです。
    女性ホルモン系を調整してくれるのと、鎮痙・鎮痛にも良いみたい。
    PMS・PMDDで悩まれている人にオススメですが、更に近年、バストアップ効果を期待できると注目を浴びているらしいですよ…。

様々なハーブ(ハーブティー)はありますが、体調や状況に合わせて服用してくださいね。
これまで紹介してきた「オススメのハーブティー・1」や、その他「生姜などのハーブ」の記事も参考にどうぞ!


1月
21

月経困難症治療薬「ヤーズ配合錠」で死亡例!

Posted under ピルの話2~ピルの問題点, 医療関係情報, 雑記(PMS・月経困難症関連等)

バイエル薬品から、月経困難症治療薬ドロスピレノン・エチニルエストラジオール錠(商品名ヤーズ配合錠)が原因で「血栓症(血栓:血液の中に塊を形成したもの)」になってしまい、死亡に至った例があったと発表がありました!
2010年11月16日から販売されている薬だそうです。
【速報】月経困難症治療剤ヤーズ配合錠による血栓症について「安全性速報」が発報
QLifePro医療ニュース
【厚労省】月経困難症治療薬「ヤーズ」にブルーレター‐血栓症の国内死亡が3例
薬事日報ウェブサイト

NEWSによっては『月経困難症に対する治療薬』や『生理痛の治療薬』との表記をしているものがありますが、正式には『低用量ピル』です。

生理痛薬、服用後に死亡例が3件 厚労省が注意喚起指示
東京新聞(TOKYO Web)
> 販売当初から添付文書に血栓症への注意を記載していた
ようなのですが…。

これまでの推定使用患者数は「約18万7000人」との事なので、必ずしも、という事では無いと思うのですが、症状緩和の為に服用しているのに、良くならなかったり、違うつらさがある方は要注意かもしれません。

  • 下肢の急激な疼痛・浮腫
  • 突然の息切れ、胸痛
  • 激しい頭痛、四肢の脱力・麻痺、構語障害
  • 急性視力障害 等

症状がある方は、早めにお医者さんに掛かってください!

しかし、PMS・PMDDで日々悩んでいる皆さん、日々状態が変わったりするので、なかなか自身の体調がどうなっているのか、判断しにくいかもしれませんね。

私は、半年に1回程度、血液検査を行っています。
自身の体調をまず確認するのには、有効だと思います。
人間ドッグみたいな大掛かりな検査も、時には必要だと考えていますが、毎日を過ごす為にも、検査をしてない方は、まず血液検査から始めてはいかがでしょうか。

皆さんと共に、健やかに過ごせますように。


12月
27

バナナはPMSに効くかもしれない!

Posted under PMSのセルフケア2~何か使ってみる編, 健康

先日「バナナがPMSに効く理由!」の記事を書きました。
それから、バナナ入りの豆乳を飲み続けていましたが…。

なんだか、最近はPMS的な症状が減ってきてる気がしています。
気候や環境もあるでしょうし、確実に効果があるとは言えませんが、私、まなかこには効果がありそうな感じです。

一日にバナナを、どの位摂取したらいいのかも把握してませんし、バナナピューレ入りの豆乳とはいえ、含まれている量も分かっていません(汗
気のせいなのかもしれませんが、でも、これは続けたいなと思っています!

皆さんも、何か効果が感じられそうなものに出会えるといいですね。
年の瀬になりました。
来年も、どうぞ宜しくお願い致します!


11月
29

身体もぽかぽか♪ジンジャーのオススメのど飴♪

Posted under お勧め商品, 健康, 雑記

近年、様々な「ジンジャー(生姜)」を使用したのど飴が登場しています。
最近はまっているのがコチラ、『ゆずジンジャーのど飴』です。

銀座のジンジャー」と書いてあるのにも興味をそそられました!
ジンジャーをシロップとして販売しているお店ですね。
なので、中からは特製のシロップペーストがトロリ。美味しいです!


以前も、身近なハーブで、体の芯から温まりませんかにて、『明治 温かしょうがのど飴』を紹介した事がありました。
今年も販売をしていて、私は袋入りよりもスティック状の、持ち歩きやすいものを購入する事が多いです。

でも袋入りだと、「しょうが」ベースに『レモン・ゆず・はちみつ』と、3種の味が楽しめるんですよね。

今の季節から、体の中からぽかぽかするようにして、寒い季節も乗り切りたいです!
調子の悪い方にも、オススメののど飴でした♪