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いつもよき日でありますように。

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Archive for the ‘お知らせ’ Category

3月
21

春のスキンケアとPMS・PMDD

Posted under お知らせ

気候がだいぶ暖かくなり、気持ちが明るくなる日が続くようになりました。
PMS・PMDDには冷えが大敵でしたが、その心配は薄れてきましたね。

でも、この3・4月は、一年の中で一番『空気の乾燥している季節』なのです!
冬も乾燥は気になりますが、気温が下がるので、相乗してお肌などに影響が出てしまうのです。
ですから、湿度が一番下がるのは、今だったりします。

スキンケアは欠かせないですよね。
でも、生理周期によって、スキンケアの方法を変えた方が良い記事を発見。
女性は必読!PMSをコントロールしてぷるぷる美肌に【後編】
抜粋すると、
 1.月経期(生理中)…肌も乾燥しやすく敏感、保湿に注力
 2.卵胞期…角質ケアやピーリングなど新しい事や特別なケアを行うのに適した時期
 3.排卵期…血行を促進しながら丁寧な保湿、顔やデコルテのマッサージで老廃物を流したりするのも効果的
 4.黄体期(生理直前)…体が疲れやすくなり気持ちもイライラしむくみやすく、大腸のぜん動運動が低下しするので便秘になりがち、体がむくんだり、肌もオイリーになりがち

4がPMS・PMDDの一番酷くなる時期。
お肌の調子も気になっちゃうけれど、ゆっくり気持ちや体が休めるようにするのが先決のようです。
でも、オイリーになりがちなのを気にするだけでも違うかもしれませんね。

11月
02

同盟立ち上げました。

Posted under お知らせ

名付けて「PM●○同盟」。

上記ページを御熟読の上、趣旨に賛同していただける方は振るってご参加くださいませ。
「PM●○同盟」を主張するorリンクをはるだけでOK!ですが、コメントいただけると幸いです。