異常気象に気を付けて体調管理を

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長い猛暑日もようやく和らぎ、わずかながら涼しさを感じられる季節になってきましたね。
とはいえまだまだ過剰な気温の変化は続きそうなので、体調管理は入念に気を付けたいところですが、
筆者はすでに体調が不安定になってしまっています。コロナ禍で失った体力などの影響はなかなかに大きいものですね。しかしこれからの冬に備えて何とか持ち直していきたいこの頃です。

そうしてこうした異常気象になるとPMSなども悪化しがちなので辛いところです。
とは言え私はこのブログの過去記事でPMSや月経困難症関連の用語を認知したのですが、
調べてみると結構当てはまっていて、今後はそれも踏まえて対応していかなくてはな、と思いました。
そしてその調べた情報や効果などをぜひまたこのブログで共有していければと思っています。
よろしくお願いします。